Sobre a prática de meditação
Nossa prática inclui 30 min de Zazen (meditação sentada) + 10 min de kinhin (meditação andando) + 30 min de Zazen,
com leitura de um texto de um mestre Zen.
Ao final realizamos uma breve cerimônia zen-buddhista.
Iniciantes
Nos encontros presenciais realizados uma vez por mês, o iniciante terá a oportunidade de receber uma breve aula sobre as práticas que realizamos. Para participar, o interessado deve nos escrever manifestando sua intenção: azccampinas@gmail.com.
Dias e Horários de Prática
- Quartas-feiras: 20h - Online
- Quintas-feiras: 5h45 - Online
- Domingos: 10h - Três vezes ao mês online e uma presencial
Recomendações para a prática
- Roupas: Trajar roupas leves, folgadas e discretas, preferencialmente de cores escuras ou neutras. Shorts, roupas decotadas, coladas ou sensuais, bem como uso de enfeites e perfumes são inadequados. Evite trazer jóias e objetos de valor.
Retiros de meditação
Além da prática regular acima, realizamos períodos de prática intensiva de meditação, de um a vários dias, geralmente orientados por um monge ou mestre Zen.
Para ficar informado sobre essas e outras atividades da AZC, vá à página Contatos.
"Se podes treinar com afinco, isso é a Verdadeira Iluminação." (Fukanzazengi)
Mestre Eihei Dogen, 1200 - 1253